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La Polarité de l'abondance

abondance polarite Apr 02, 2025
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Tout le monde souhaite l’abondance. L’abondance est fondamentalement une manifestation énergétique, qu’elle soit déclinée en termes matériels - biens matériels divers, maison, argent, en termes relationnels - amis, conjoints, collègues, en termes de capacité - santé, compétence, pouvoir, ou en termes plus subtils comme la créativité, la liberté, la conscience, l’intuition.

On peut donc classer les aspects de l’abondance selon les éléments de Polarité : Terre (abondance matérielle), Eau (abondance relationnelle), Feu (abondance de capacités), Air (abondance en termes de créativité et idées) et Éther (abondance de l’Essence pure en termes d’intuition, de vie spirituelle et de conscience). Ces éléments sont influencés par la dynamique des gunas que sont Sattva (Vata), Raja (Pitta) et Tamas (Kapha) qui font une personne.

Pour un extra-terrien qui a la capacité de lire directement les énergies humaines et leurs éléments, celui-ci va trouver l'abondance dans une personne qui a des conditions de subsistance convenables, noue des relations saines et riches, qui a la capacité d’agir (confiance en Soi) et qui manifeste une belle créativité et un esprit libre. Il ne trouvera pas l'abondance dans une personne qui possède tout ce qu’elle désire mais qui noue des relations toxiques, vit dans un stress continu et n’ayant d’autres motivations que d’accroître plus de pouvoir et davantage de biens matériels ou d’argent.

L’abondance à la base est un état d’être qui appartient au Sattva. Nous sommes abondants dès la naissance. Cet état se transforme ensuite pour concrétiser l'abondance: Sattva (Présence, intention)... Raja (passage à l'action)... Tamas (concrétisation). L'abondance seule n'existe pas, il existe des états d’abondance.

Nombre d’articles, livres, témoignages, conférences, parlent d’abondance mais le font surtout pour accroître l’abondance matérielle. Ainsi, ils proposent toutes sortes d’exercices qui vont de la méditation sur l’argent à des rituels de visualisation de l’abondance matérielle. Ces propositions n’ont que peu d’effets concrets. L’abondance ou une nouvelle abondance ne peut se manifester que si l’énergie de la personne change ou en d’autres mots, si la conscience de la personne change. Ce sont les lois de la conscience qui dynamisent notre propre abondance.

Un exercice d’introspection est alors nécessaire afin de bien lire sa propre Vie et mettre en lumière les aspects abondants de sa propre Vie et ceux qui laissent à désirer. Réaliser qu’on est déjà abondant et manifester la gratitude d’être abondant est certainement le meilleur état d’esprit pour en recevoir davantage. La Polarité est très utile pour guider notre cheminement vers l’abondance tant dans son approche ou comme soin qui permet alors de mettre en lumière ou conscientiser notre propre abondance.

Dans le processus d’être plus abondant plusieurs personnes poussent (PUSH) sur les situations afin de réaliser plus d’abondance. Cette dynamique typique est celle du couple Air-Feu que le Dr. Stone a bien décrit comme le Airy principle. Ce couple que la psychologie a défini comme l’Anima active une forte dépense d’énergie qui peut être résumée par : Je veux et je l’aurai. Cette dynamique mène généralement à l’épuisement et à l’échec. Une personne qui pousse distribue cette énergie à celui ou celle qui est poussée. La personne poussée va donc vivre cette énergie comme un stress extérieur qui est peu propice à la réalisation du projet désiré.

Par exemple, si je veux réaliser un projet et je pousse pour trouver des investisseurs, je dois mettre alors beaucoup d’énergie et de ressources : présentations marketing, tournées marketing, rédaction de plans d’affaire et les conditions de réalisations du projet sont alors difficiles : moins d’un dossier sur 100 est retenu.

De même, être en seul mode tamasique et méditer qu’un investisseur se manifeste où attendre qu’il se manifeste est tout aussi inefficace.

La voie de l’abondance est conditionnée par la Loi de l’attraction qui est un niveau d’énergie plus subtile du Sattva que le couple Air-feu ou Tamas. La Loi de l’attraction stipule que notre approche pour plus d’abondance est de se mettre dans un état, puis dans des situations pour attirer à nous facilement. C’est le principe du PULL ou marketing PULL. Attirer vers Soi les projets, relations, etc. La présence est l’élément clé qui nous permet de se mettre au diapason de l’abondance et devient un mode d’écoute subtil permanent qui permet la manifestation concrète de l’abondance, telles les opportunités ou idées qui émergent. Par exemple, lors d’une rencontre afin de discuter d’un projet, votre interlocuteur démontre peu d’intérêt mais il parle de projets qu’il est enclin à développer. C’est alors qu’une opportunité potentielle est portée à votre attention. Un état de présence permet de saisir ces messages subtils.

Un état énergétique le plus équilibré possible est le portail de la Présence qui à son tour ouvre la porte à plus d’abondance. La Polarité est donc une approche qui permet de guider les personnes vers un état énergétique plus équilibré qui a un profond impact sur l’abondance.

Alain Moreau, enseignant en Polarité

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Le Deep Tissue, un MUST en massothérapie

Au contraire de l'auteure de cet excellent article du Massage Magazine, je n'ai pas eu besoin d'aller travailler en spa pour comprendre l'importance d'acquérir une expertise en massage des tissus profonds pour m'aider dans ma profession de massothérapeute. J'ai seulement eu à me regarder dans le miroir et à constater ce que ma petite taille me commande.

L'auteure mentionne que le massage des tissus profonds sont plus coûteux, et donc les massothérapeutes sont payés plus cher pour ces services. Etant ambitieuse, elle a donc voulu acquérir rapidement cette compétence. Avec l'expérience de plusieurs massages par jour en spa, elle a compris qu'elle avait avantage à développer une technique qui pourrait faire d'elle une massothérapeute en demande, tout en se protégeant des blessures et de la fatigue.

Effectuer un massage des tissus profonds en toute simplicité et prendre conscience des croyances limitantes au sujet de ce type de massage.

Les croyance limitantes sont les suivantes:

  • Le Deep Tissue doit être effectué que par les massothérapeutes grand.e.s et fort.e.s
  • Ce type de massage est épuisant à effectuer
  • Ce type de massage est douloureux à recevoir

Toutes ces déclarations sont fausses. Avec les bons outils et les bonnes techniques, le massage des tissus profonds peut être confortable à effectuer pour les praticiens de toute taille (je mesure 5" et pèse 108 lbs!), et est agréable à recevoir pour les clients.

Les 8 aspects mentionnés par cette auteure font partie de la technique de Deep Tissue enseignée à Centre EauVie. Cette technique prend en compte le bien-être du praticien ainsi que celui du client. Ci-dessous, les 8 aspects conseillés pour développer une offre de service durable.

  1. Utilisez votre poids de corps au lieu de votre force musculaire. Il n'est pas nécessaire de "travailler fort" pour déloger une tension. Au lieu de cela, déposez simplement votre poids sur la zone sensible, et avancez. Utiliser votre poids corporel fera fondre la pression. Le travail musculaire de poussée risque d'être trop profond et sera épuisant pour le thérapeute, peu importe sa force. Déposer son poids sur les tissus ne prend pas d'effort du tout, c'est comme s'appuyer contre une table. Je mime souvent que je m'appuie sur mes coudes, le visage dans mes mains, pour écouter la télé. C'est en fait relaxant.
  2. Travaillez sur une table de massage suffisamment basse pour pouvoir appuyer votre poids corporel. Afin d'utiliser efficacement votre poids corporel pour engager le tissu, assurez-vous que votre table est à la hauteur appropriée. Si vous arrondissez votre dos, la table est trop basse; si vos épaules sont près de vos oreilles, la table est trop haute. La table doit être 1 pouce plus bas que votre poing fermé, si votre client est mince, et 2 pouces plus bas que votre poing fermé si votre client est corpulent. C'est pourquoi je recommande une table facilement ajustable. Lorsque vous travaillez les côtés du corps, assurez-vous de vous tenir légèrement à l'écart de la table, de sorte que vous vous déposez sur le corps de votre client. Lorsque vous travaillez devant ou derrière le corps, assurez-vous que la table est suffisamment basse pour vous permettre pour déposer votre poids sur votre client. Avec les bons outils et techniques, le massage Deep Tissue peut être effectué par les praticiens de tout taille, et relaxant aussi pour les clients qui le reçoivent.
  3. Utilisez vos avant-bras. Utilisez entre autres vos avant-bras pour effectuer la majorité du massage. Réservez vos mains pour de longues manœuvres d'effleurage, travailler les doigts et les orteils et masser le cou, visage et tête. Masser le dos, les hanches, les bras et les jambes avec les avant-bras. Il y a beaucoup d'avantages à utiliser les avant-bras; avec la pratique ils deviendront de plus en plus sensible. Vous avez aussi d'autres outils à exploiter comme vos coudes, votre talon de la main, et vos poings souples.
  4. Soyez patient pour atteindre les couches musculaires plus profondes. En utilisant votre poids au lieu de votre force musculaire, vos avant-bras vont naturellement atteindre la première couche de tissu profond. Au fur et à mesure que les tissus se relâchent, vous atteindrez la couche profonde suivante. Si vous travaillez patiemment couche par couche, vos clients ne résisteront pas et vivront une expérience sans douleur. Si votre client résiste à votre pression, vous travaillez trop profondément; allégez votre pression pour trouver et masser d'abord la couche la plus superficielle de tension. De même, si vous ne ressentez pas de relâchement des tissus, vous travaillez peut-être trop superficiellement. N'ayez pas peur de déposez votre poids sur votre client. Vous pourriez être surpris de la quantité de poids que votre client peut accepter confortablement. Si cette façon de faire est nouvelle pour vous et que vous craignez de leur faire mal, pratiquez avec un partenaire qui peut vous donner de bonnes rétroactions.
  5. Travaillez sur la région d'où originent réellement la tension ou la douleur, pas seulement sur la zone où se trouve le symptôme. La zone où le client ressent de la douleur, et la zone source de cette douleur peuvent être différentes. Parfois, les clients vous demanderont de travailler une zone de tension telle que le bas du dos. Cette zone peut être si tendue que vous avez l'impression d'avoir besoin d'une masse pour l'assouplir. L'auteure trouve qu'en travaillant les hanches, le bas du dos va libérer. Le client n'a peut-être pas conscience que ses hanches étaient tendues, car il ne ressentait la douleur que dans le bas du dos. Pour ma part, il arrive souvent qu'en travaillant le bas du dos, le haut du dos se détend. Souvent, le client ne peut pas prendre beaucoup de pression à la véritable source de la douleur. Donc, au lieu de dépenser beaucoup d'énergie à travailler la zone symptomatique, traiter les source de la tension nécessitera moins d'énergie et sera plus efficace pour votre client.
  6. Travailler un muscle en étirant pour atteindre plus profondément sans travailler plus fort. En mettant un muscle tendu dans une position qui permettra son étirement, le travail sur cette zone sera intensifié, mais pas parce que vous travaillez plus fort. Étirer un muscle tendu le rend plus disponible au massage. C'est ce que nous enseignons dans le second cours: Deep Tissue & Mobilisations.
  7. Avoir une bonne mécanique corporelle signifie être ancré.e dans les jambes et détendu.e dans le haut du corps. Comme l'auteure de l'article, nous enseignons à nos élèves à développer leur ancrage comme un arbre avec des racines profondes sous les pieds, les jambes fortes comme des troncs d'arbres, et les bras lâche et flexible comme des branches d'arbres dans le vent. Voici ce que vous voulez ressentir lorsque vous effectuez un massage: fort dans le bas du corps, les genoux pliés, présent.e dans le bassin, et détendu.e dans le haut du corps. Les bras étant le prolongement du cœur, gardez votre dos droit, votre cœur engagé et votre poitrine ouverte. 
  8. Utilisez la respiration. Pour la plupart des gens, la respiration est inconsciente. Les gens ne pensent pas vraiment à leur souffle à moins qu'ils ne fassent du yoga ou une autre pratique qui implique la respiration conscience. Donc, nous allons souvent remarquer que nos clients ne respirent pas sur la table. Une respiration lente et profonde détend l'esprit et le corps et est donc un outil crucial pour les travailleurs corporels. Encouragez votre client à respirer, même si cela signifie se détendre silencieusement. Demandez à votre client de respirer sous vos mains ou dans une zone que vous travaillez. Cela augmente la circulation dans cette zone et détend également votre client. Comme votre client se concentre sur son souffle, qu'il le réalise ou non, il médite. Utilisez son souffle comme outil utile et facile pour une libération plus profonde de l'esprit et du corps. VOTRE respiration est toute aussi importante que celle de votre client. Je dis souvent à mes clients qu'ils m'entendront respirer, comme lorsque je fais du yoga.

Votre carrière. Il y a beaucoup de discussions dans la communauté de massage au sujet de construire une pratique réussie, mais si vous êtes trop fatigué.e.s, brûlé.e.s ou, pire encore, blessé.e.s, apprenez à travailler plus intelligemment. Prenez soin de votre propre corps tout comme celui de vos clients. En utilisant les avant-bras - et les poings souples, et le talon de la main, et les coudes, etc. - en plus des mains, les massothérapeutes acquièrent un autre outil pour masser. Plus d'outils signifie plus d'options et, espérons-le, une carrière plus longue.

◆ Shari Auth, L. Acu., LMT, est une massothérapeute agréée et acupuncteur, et est certifié dans la méthode Rolf® de l'intégration structurelle. Elle pratique à plein temps à New York.

Cliquez ici pour lire le document original en anglais de Massage Magazine

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